LIFE
집에서 휜 다리와 오다리를 교정하는 운동 3
휜 다리를 바로 잡지 않으면 관절까지 위험해진다. 수술 없이 홈트레이닝으로 휜 다리를 바로잡자.
전체 페이지를 읽으시려면
회원가입 및 로그인을 해주세요!
휜 다리 교정운동
「
휜 다리 교정운동 1
」
휜 다리 교정운동
2) 상태 그대로 앞발의 무릎을 바깥으로 벌려주며 다리를 자극한다. 10회~20회 반복.
「
휜 다리 교정운동 2
」
휜 다리 교정운동
2) 상태 그대로 뒷발의 뒤꿈치를 들어주며 다리를 자극한다. 10회~20회 반복.
「
휜 다리 교정운동 3
」
휜 다리 교정운동
2) 상태 그대로 상체를 바깥쪽으로 돌려준다. 이때, 허리가 돌아가면서 꼬아진 다리에 자극이 되는 것을 확인한다.10회~20회 반복.
Credit
- ILLUSTRATOR 문성민
- WEB DESIGNER 이효진
JEWELLERY
#부쉐론, #다미아니, #티파니, #타사키, #프레드, #그라프, #발렌티노가라바니, #까르띠에, #쇼파드, #루이비통
실시간으로 업데이트 되는
에스콰이어의 최신소식