정력을 잃게 만드는 일상 속 나쁜 습관 4

평범한 일상에서 쉽게 애용하는 식습관이 정력을 잃게 만든다. 그중 플라스틱 원료 BPA 호르몬 즉, 가공식품이 담겨있는 통조림과 테이크아웃 커피잔, 탄산음료 등의 설탕 노출은 아주 치명적이다. 특히 가공식품과 탄산음료에 담긴 설탕, BPA 호르몬 등은 혈액 내 당 수치를 급증시켜 당뇨, 암 유발, 남성 호르몬을 줄여 발기부전 및 성 기능을 악화 시킨다.
 
 
남자의 고환은 온도에 아주 민감하다. 온도가 높아지면 생식능력이 저하되기 때문에 하체 온도를 낮게 유지하는 것이 좋다. 하지만 평상시 체온을 높이는 뜨거운 사우나를 즐긴다면 당연히 정력에 안 좋을 수밖에 없다.
 
 
성기에 가장 밀접하게 맞닿아 있는 속옷도 정력 감퇴의 원인이 된다. 폴리에스테르 재질의 합성섬유 속옷을 오래 착용하게 되면, 합성섬유로 인한 정전기 발생으로 고환의 크기와 정자 개수를 줄게 만든다. 꽉 끼는 합성섬유의 속옷 대신 순면으로 만들어진 통기성 좋은 트렁크 속옷이 정력에 더 좋다.
 
 
수면시간은 신체에 정말 중요한 역할을 많이 한다. 잠을 적게 자는 것도, 많이 자는 것도 체내를 변화시키는 아주 큰 요인으로 작용한다. 하루 수면 시간을 6시간 이하, 9시간 이상으로 취할 시 남자의 임신 능력이 약 42% 정도 감소하는 것으로 나타났으며, ‘Harbor UCLA Medical Center’의 연구결과에 따르면 수면부족은 고환의 크기가 2배 이상 차이가 나는 것으로 발표됐다.