입술이 자주 트는 의외의 이유 5

우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있다. 수분 섭취는 그만큼 건강에 있어 중요한 점이다. 하지만 의외로 많은 사람들이 충분한 양의 수분을 섭취하지 않는다. 체내 수분이 부족하면 미네랄의 균형이 무너지면서 입술이 건조해진다. 또한 수분이 부족하면 변비가 발생될 수 있기에 평소 갈증을 느끼지 않더라도 충분한 수분 섭취가 필요하다.
 
 
입술이 갈라지면서 트는 현상은 효모 감염의 징후일 수 있다. 입술을 자주 핥으면 침 속의 세균 등으로 인해 입술 효모 감염을 일으킬 수 있다.
 
 
민감한 피부를 가진 사람들은 화장품을 바르는 과정에서 알레르기 반응이 나타날 수 있는데, 그중 하나가 입술이 트는 현상이다. 유독 화장품을 바른 후 입술이 건조하거나 트는 현상이 나타난다면 화장품의 성분을 체크해 보자. 자극적인 성분이 포함된 화장품 대신 천연 성분으로 만들어진 제품을 사용하는 것이 좋다.
 
 
맵고 짠 음식을 즐기는 것으로도 입술이 갈라지거나 트는 현상이 발생할 수 있다. 맵고 짠 음식, 산도가 높은 과일, 건조한 식품 등은 상대적으로 민감한 피부인 입술을 자극하기 때문이다. 이와 같은 자극적인 음식 섭취 시 입술이 튼다면 피하는 것이 좋고, 입술이 갈라지고 벗겨진 상태라면 자극적인 음식을 줄이도록 하자.
 
 
과유불급. 비타민 결핍도 몸 건강에 해롭지만 과다 섭취하는 경우도 문제를 일으킨다. 특히 비타민A를 과다 복용하게 되면 오히려 체내에서 독성을 만들어 내면서 건강을 해치기 때문이다. 때문에 적절한 양을 복용하도록 하자.