방귀가 잦고 냄새가 고약해졌다면? 강력한 방귀 원인 4

 
말을 많이 하면 방귀가 잦아진다? 일부분 사실이다. 코로 숨을 쉬면 공기가 기도를 통해 폐로 가기 때문에 방귀를 유발하지 않지만, 입으로 마신 공기는 대장을 거쳐 방귀로 배출되기 때문이다. 이러한 이유로 말을 많이 하거나, 입으로 숨을 쉬거나, 입으로 무언가를 많이 씹을수록 방귀가 나올 확률이 높아지는 것이다.
 
 
방귀 냄새의 가장 큰 주범은 수소와 유황이 결합한 황화수소다. 이 때문에 유황 함량이 높은 음식을 먹으면 방귀 냄새가 고약해진다. 대표적으로는 치즈, 계란, 고기 등 유제품과 단백질 위주의 육류가 있으며, 근육을 만들기 위해 먹는 단백질 파우더도 이에 해당한다. 이외에도 브로콜리, 콜리플라워, 양배추 같은 십자화과 채소가 있다.
 
 
변비도 지독한 방귀 냄새의 원인이다. 항문과 인접해 있는 직장에 대변에 차 있으면 당연한 이야기다. 변비가 심할 경우 방귀와 함께 대변 냄새가 함께 새 나오기 때문이다. 또한 배변이 대장에 오래 머무르면 박테리아의 먹잇감이 되고 지독한 가스를 유발하게 된다.
 
방귀 냄새로 장 건강 상태를 의심해볼 수 있다. 장 내 유익균보다 유해균이 더 많으면 발효가 생성되고, 가스 및 설사 등을 유발하기 때문이다. 또한 만약 평소 단백질, 유제품, 십자화과 등을 많이 먹지도 않는데 방귀 냄새가 고약하다면 대장암이나 염증성 장 질환을 의심해 볼 수도 있다. 이는 병원 방문 후 내시경을 통해 상태를 확인할 것을 추천한다.