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    [돈두댓] 다이어트 효과 확실한 섹스 체위

    추석 연휴에 '급찐살'을 행복하게 빼는 방법

    프로필 by 임일웅 2023.10.12
    @esquire.korea

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    「

    FOR MEN 후배위 (Doggy Style)

    」
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    코어 운동을 소홀히 했다면 주의하라. 5분을 유지하기도 힘들 테니까. 상대가 자극을 느낄 정도로 골반을 격렬히 움직이다 보면 나도 모르게 온몸에 흐른 땀을 확인할 수 있다.  
     
     
    「

    FOR MEN 입위 (Stand Up)

    」
    @esquire.korea

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    입위는 스쿼트 자세와 흡사하다. 바벨 대신 사랑하는 상대를 들고 있을 뿐. 무릎을 굽힌 채 상대를 위아래로 들어 올리고 골반을 앞뒤로 움직이다 보면 숨이 차오른다. 유산소와 무산소 운동을 동시에 수행하는 아주 효율적인 자세이다.
     
     
    「

    FOR WOMEN 수레 체위 (Wheelbarrow)

    」
    @esquire.korea

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    손수레를 미는 형태와 비슷해 수레 체위라는 이름이 붙었다. 양팔로 상체 무게를 온전히 버텨야 하는 체위. 보기만 해도 힘이 들어 누가 도전할지 싶지만, 깊숙한 삽입의 쾌감을 경험하고픈 이들에게 추천한다.
     
     
    「

    FOR WOMEN 여성 상위 (Cow Girl)

    」
    @esquire.korea

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    여성의 자유도가 높은 자세. 하복부와 엉덩이 근육을 적극적으로 활용할 수 있다. 격렬히 움직이면 움직일수록 확실한 운동 효과를 얻게 된다. 

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