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[돈두댓] 다이어트 효과 확실한 섹스 체위

추석 연휴에 '급찐살'을 행복하게 빼는 방법

프로필 by 임일웅 2023.10.12
@esquire.korea

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FOR MEN 후배위 (Doggy Style)

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코어 운동을 소홀히 했다면 주의하라. 5분을 유지하기도 힘들 테니까. 상대가 자극을 느낄 정도로 골반을 격렬히 움직이다 보면 나도 모르게 온몸에 흐른 땀을 확인할 수 있다.  
 
 

FOR MEN 입위 (Stand Up)

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입위는 스쿼트 자세와 흡사하다. 바벨 대신 사랑하는 상대를 들고 있을 뿐. 무릎을 굽힌 채 상대를 위아래로 들어 올리고 골반을 앞뒤로 움직이다 보면 숨이 차오른다. 유산소와 무산소 운동을 동시에 수행하는 아주 효율적인 자세이다.
 
 

FOR WOMEN 수레 체위 (Wheelbarrow)

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손수레를 미는 형태와 비슷해 수레 체위라는 이름이 붙었다. 양팔로 상체 무게를 온전히 버텨야 하는 체위. 보기만 해도 힘이 들어 누가 도전할지 싶지만, 깊숙한 삽입의 쾌감을 경험하고픈 이들에게 추천한다.
 
 

FOR WOMEN 여성 상위 (Cow Girl)

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여성의 자유도가 높은 자세. 하복부와 엉덩이 근육을 적극적으로 활용할 수 있다. 격렬히 움직이면 움직일수록 확실한 운동 효과를 얻게 된다. 

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