하루 30분 투자로 얼굴이 작아질 수 있다고? 집에서 하는 셀프 경락 3 | 에스콰이어 코리아 (Esquire Korea)

경락 마사지를 위해 숍에 가지 않아도 된다. 하관부터 옆 광대, 얼굴 전체까지. 이젠 혼자서 얼굴이 작아지는 경락을 할 수 있다.

크고 쉽게 붓는 얼굴 때문에 고민이라고? 아래 소개하는 3가지 셀프 경락을 오늘부터 시작해보자. 하루 30분 투자로 하관, 옆 광대, 얼굴 전체가 작아지는 효과를 볼 수 있다.

하관 축소
셀프 경락 하관 축소

셀프 경락 하관 축소

양손의 엄지손가락을 턱 끝에 두고 지압을 하듯이 눌러주면서 귀 뒷부분까지 끌어올린다. 이때, 양손이 끊어지지 않게 주의하며 귀 뒷부분에서 다시 턱 끝으로 돌아오지 않는다. 동작 반복.

옆 광대 축소
셀프 경락 옆 광대 축소

셀프 경락 옆 광대 축소

양손의 검지, 중지 약지 세 손가락을 이용해 귀 아래턱뼈 끝과 턱관절을 원형으로 돌려가며 풀어준다.

얼굴 전체 축소
셀프 경락 얼굴 전체 축소

셀프 경락 얼굴 전체 축소

양손의 엄지손가락을 이용해 눈썹에 위치한 뼈를 자극한다. 바깥 라인에서 안쪽을 따라 눈썹을 들어 올린다는 느낌으로 자극하는 것이 좋다.

경락 마사지를 위해 숍에 가지 않아도 된다. 하관부터 옆 광대, 얼굴 전체까지. 이젠 혼자서 얼굴이 작아지는 경락을 할 수 있다.