esquire

크고 쉽게 붓는 얼굴 때문에 고민이라고? 아래 소개하는 3가지 셀프 경락을 오늘부터 시작해보자. 하루 30분 투자로 하관, 옆 광대, 얼굴 전체가 작아지는 효과를 볼 수 있다.
 
하관 축소
양손의 엄지손가락을 턱 끝에 두고 지압을 하듯이 눌러주면서 귀 뒷부분까지 끌어올린다. 이때, 양손이 끊어지지 않게 주의하며 귀 뒷부분에서 다시 턱 끝으로 돌아오지 않는다. 동작 반복.
 
옆 광대 축소
양손의 검지, 중지 약지 세 손가락을 이용해 귀 아래턱뼈 끝과 턱관절을 원형으로 돌려가며 풀어준다.
 
얼굴 전체 축소
양손의 엄지손가락을 이용해 눈썹에 위치한 뼈를 자극한다. 바깥 라인에서 안쪽을 따라 눈썹을 들어 올린다는 느낌으로 자극하는 것이 좋다.