LIFE
어깨 높이가 다르다고? 집에서 교정할 수 있는 어깨 교정운동 3
비대칭 어깨 높이로 옷 태는 물론, 불편함과 통증까지 느끼고 있다면 바로 시작해보자.
전체 페이지를 읽으시려면
회원가입 및 로그인을 해주세요!
어깨 높이 교정운동
「
어깨 높이 교정운동 1
」
어깨 높이 교정운동
2) 2) 오른손으로 뒷머리를 당기면서 왼쪽 어깨를 아래로 쭉 끌어내리며 어깨를 자극한다. 20~30초간 상태 유지. 이때, 머리를 과하게 당기지 않고, 허리가 휘지 않도록 주의한다.
「
어깨 높이 교정운동 2
」
어깨 높이 교정운동
2) 상태 그대로 왼팔을 귀 옆까지 올리며 어깨를 자극한다. 동작을 10~20회 반복한다.
「
어깨 높이 교정운동 3
」
어깨 높이 교정운동
2) 상태 그대로 오른쪽 팔을 아래에서 위로 올리며 어깨를 자극한다. 동작을 10~20회 반복한다.
Credit
- ILLUSTRATOR 문성민
- WEB DESIGNER 이효진
JEWELLERY
#부쉐론, #다미아니, #티파니, #타사키, #프레드, #그라프, #발렌티노가라바니, #까르띠에, #쇼파드, #루이비통
실시간으로 업데이트 되는
에스콰이어의 최신소식