마스크를 벗으니 비로소 느껴지는 주변인의 입 냄새! 혹시 나도?

입 냄새 자가진단법 4

BY ESQUIRE 2023.02.23

입 냄새 자가진단법

마스크를 벗으니 잊고 있었던 주변인의 입 냄새가 느껴지기 시작했다. 그렇다면 혹시 나도? 불안하다면 쉽고 간단한 방법으로 본인의 입 냄새를 확인해 보자.

「

지인

」

입 냄새 자가진단법

가장 단순하고 확실한 방법은 가족이나 친구 등 주변 지인에게 물어본다.

「

설태

」

입 냄새 자가진단법

혀 클리너, 숟가락 등 설태를 긁어모을 수 있는 도구를 활용한다. 혀를 긁어 채취한 설태를 5초 정도 둔 후 냄새를 맡으면 입에서 나는 냄새를 알 수 있다.

「

침

」

입 냄새 자가진단법

향이 강하지 않은 비누나 핸드워시로 손을 씻은 후 손등을 핥는다. 10초 정도 침이 마르도록 둔 후 3cm 정도 적당한 거리를 유지한 채 냄새를 맡으면 입 냄새를 확인할 수 있다.

「

숨

」

입 냄새 자가진단법

3분 정도 입을 다물고 코로만 숨을 쉰다. 이후 컵이나 두 손을 모은 곳에 입으로 숨을 내쉬어 냄새를 확인한다.

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