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    [돈두댓] 섹스 시간을 늘려주는 사소한 팁

    사소하지만, 누군가에겐 필수적이다

    프로필 by 임일웅 2023.03.02
    @esquire.korea

    @esquire.korea

    「

    NO 오늘은 뭔가 보여주겠다는 비장한 각오하기

    」
    @esquire.korea

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    너무 강력한 의지 혹은 짧은 성관계 시간으로 인한 걱정은 심리적 부담과 스트레스를 야기한다. 파트너와 충분한 대화는 물론, 심각한 경우에는 전문 상담을 받아보는 것을 추천한다.
     
     
    「

    NO 각종 민간요법 실천하기

    」
    @esquire.korea

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    치약 바르기, 얼린 콘돔 씌우기 등 성관계 지속 시간을 늘리는 수많은 민간요법이 떠돈다. 과학적으로 검증된 것이 아니면 아무리 급해도 시도하지 않기를 권한다. 누구보다 빠르게 꽈추 형을 만나야 할 수도 있으니까.
     
     
    「

    YES 케겔 운동하기

    」
    @esquire.korea

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    미국의 산부인과 의사 아널드 케겔이 개발한 운동. 치골에서 꼬리뼈에 이르는 치골미골근을 강화하는 운동으로 성 기능 향상은 물론 요실금 예방에도 도움이 된다. 가장 쉬운 강화 방법은 소변을 약 20회 이상으로 끊어서 보는 것. 스쿼트 시에도 간접적인 운동 효과를 얻을 수 있다.  
     
    「

    YES 적절한 자위행위 & 훈련하기

    」
    @esquire.korea

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    적절한 자위행위는 성관계 지속시간을 늘리는 좋은 방법이 될 수 있다. 사정하지 않고 흥분 상태를 약 15분간 지속하는 훈련을 반복하는 것. 몸에 익을 정도로 반복 숙달하면 좋은 결과를 볼 수 있다.
     
     

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