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「
안면비대칭 교정운동 1st
」
안면비대칭 교정운동
2) 오른쪽 턱이 낮을 경우: 오른쪽 어금니를 깨물었을 때 가장 튀어나온 부분을 오른쪽 엄지손가락으로 누른다. (왼쪽 턱이 낮을 경우에는 반대로 진행.)
3) 상태 그대로 입을 ‘아’하고 벌렸을 때 반대편 왼쪽의 광대와 귀 사이 턱관절을 왼쪽 엄지손가락으로 누른다. (왼쪽 턱이 낮을 경우에는 반대로 진행.)
4) 오른쪽과 왼쪽에 표시한 부위를 엄지손가락으로 누른 상태로 입을 벌렸다, 오므리면서 턱관절을 자극한다. 10회에서 20회 반복.
「
안면비대칭 교정운동 2nd
」 안면비대칭 교정운동
2) 오른쪽 턱이 낮을 경우: 고개를 왼쪽으로 돌린 후 양쪽 쇄골이 만나는 부위를 손으로 눌러준다.
3) 상태 그대로 턱을 위로 들어 올린 상태로 10초간 유지한다.
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안면비대칭 교정운동 3rd
」 안면비대칭 교정운동
2) 양손의 엄지손가락을 턱뼈 바깥으로 이동해가며 마찬가지로 5초에서 10초간 눌러 자극한다.
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